Kış gelince soğuk havaların etkisiyle herkesin evlerine çekilmesi ve dışarıda fazla vakit geçirememesiyle beliren can sıkıntısı, iştahların artmasına neden olarak hem vakit geçirmek hem de karınları doyurmak adına, verilen atıştırmalık tavsiyelerini aşağıda bulabilirsiniz.

1. Kuruyemiş ve Kuru Meyveler

Kuruyemiş ve Kuru Meyveler

Kış denilince ilk akla gelen meyve olan portakal ve aynı familyaya ait olan mandalina televizyon karşısında keyifle tüketilmenin yanı sıra bağışıklığı da güçlendirmektedir. Bunların yanında atıştırmalık olarak kuru kayısı, kurutulmuş erik, kuru üzüm gibi yaz meyvelerini de ekleyerek kendinize oldukça leziz bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. Hatta kuru yemişler ve ufak parçalara böldüğünüz kurutulmuş meyveleri bir tabakta karıştırarak da tüketebilirsiniz.Bütün bu kuru yemiş ve kuru meyveleri herhangi bir markette rahatlıkla bulabilirsiniz.

2. Fırında Hazırlanmış Sebzeler

Fırında Hazırlanmış Sebzeler

Kabak,patates, biber, karnabahar ve patlıcanları çok ince doğrayıp bir tepsi aracılığıyla fırına sürerek hem hafif hem de sağlıklı atıştırmalık hazırlayabilirsiniz.Dilerseniz yoğurt veya domates ile hazırlayacağınız soslar ile birlikte afiyetle yiyebilirsiniz.

3. Kekler ve Kurabiyeler

Kekler ve Kurabiyeler

Aslında yaz kış fark etmeksizin her zaman sevilen kek ve kurabiyeler, yaz aylarına nazaran kışın daha çok tüketilmektedir. Siz de akşam televizyon karşısına geçmeden önce demlediğiniz çayın yanında bu atıştırmalıkları hazırlayabilirsiniz. Kilo alma kaygısı yaşayanlar ise toz şeker ya da pudra şekere alternatif olarak, kuru meyveler ve tarçınla hazırlayacakları diyet kekleri afiyetle yiyebilirler.

4. Patlamış Mısır

Patlamış Mısır

Sinemaların vazgeçilmezi olan patlamış mısır, evinizde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz ve bir o kadar lezzetli bir atıştırmalıktır. Özellikle çocuklarınızın cips yemesindense patlamış mısır yemeleri daha sağlıklı olacaktır. Ayrıca içerisine daha az tuz ve yağ atarak alacağınız kaloriyi de düşürmüş olacaksınız.

5. Kestane

Kestane

Görünen o ki, en güzeli en sona saklanmış durumda. Eski günlerde soba üzerinde közlenen kestaneyi, şimdilerde fırında pişirerek yiyebilirsiniz. Bu muhteşem atıştırmalığın kokusu burnunuza geldiğinde bile iştahınızı açacaktır.

Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları